覺㦡medVITA | 痛經小知識

痛經（或稱經痛）是女性在月經期間感到的腹部、骨盆或下背部的疼痛。
這種疼痛可以輕微，也可能嚴重到影響日常活動。

 經痛的原因通常是子宮內膜在脫落過程中引起的肌肉收縮，這一過程伴隨著一些化學物質的釋放，特別是前列腺素。
高濃度的前列腺素會使子宮收縮得更劇烈，從而引發疼痛。

而且～
痛經非常普遍，尤其在年輕女性中：
研究顯示，大約50-90%的女性在生育年齡期間經歷過不同程度的痛經，其中10-20%的女性可能會因為痛經而影響日常活動。

精神壓力與痛經有一定的關聯：
壓力會影響體內荷爾蒙平衡，加劇疼痛。學習一些壓力管理技巧，如冥想或深呼吸，有助於緩解痛經。

 痛經可分為兩種類型：原發性痛經和繼發性痛經。
 原發性痛經：
這是指沒有明顯的病理性原因（如子宮或卵巢異常）引起的疼痛，通常在青春期後的幾年內出現。
原發性痛經主要由體內前列腺素的增加引起，這種化學物質會促使子宮肌肉收縮，從而導致疼痛。

 繼發性痛經：
繼發性痛經通常由某些婦科疾病引起，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎或子宮腺肌症。
與原發性痛經不同，繼發性痛經可能會隨著時間逐漸加重，並且可能需要醫療干預。

明天，就讓㦡編繼續帶著大家看看如何預防痛經吧！

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